Profitez du printemps pour vous reconnecter à la Terre !

Je ne sais pas pour vous, mais ici, à Tours, depuis le début de semaine, le soleil brille ☀️, et ça fait un bien fou !

Le printemps s'éveille...

...tout doucement, portant avec lui un souffle de renouveau. Les journées s'allongent, la nature reprend vie, et c'est le moment idéal pour se recentrer et adopter de nouvelles habitudes bienfaisantes.

Si janvier est le mois des résolutions, le printemps est celui des transformations. Cette saison de renouveau nous invite à ralentir, à respirer et à nous reconnecter à l'essentiel.

D’ailleurs, saviez-vous que passer seulement 2 heures par semaine en pleine nature améliore la santé et le bien-être ?

La lumière naturelle régule notre horloge biologique, et le simple fait de poser les pieds sur le sol nous permet d'absorber l'énergie bienfaisante de la Terre, aidant ainsi à restaurer notre équilibre.

Le printemps offre l'opportunité parfaite de troquer les écrans contre des expériences sensorielles authentiques.

Pourquoi ne pas prendre quelques minutes chaque jour expérimenter la mise à la terre. Laissez la Terre vous insuffler son énergie et observez comment votre corps répond à ce contact : les sons, les images, les sensations…

Les pieds nus en contact avec la Terre, nous permettent d'absorber des électrons libres, qui aident à rééquilibrer le courant électrique de notre corps.

Mais est-ce déjà le bon moment pour marcher pieds nus dehors ? Pas forcément…

Pourtant, les avantages sont nombreux : 

• réduction du stress,
• diminution de l'inflammation,
• sommeil amélioré...
• et un sentiment de connexion avec le vivant.

Le sol est encore froid et humide, et il vaut mieux y aller en douceur.

Heureusement, il existe plusieurs façons de profiter des bienfaits de la mise à la terre sans s’exposer au froid.

- Jardiner les mains dans la terre : un excellent moyen de se reconnecter tout en profitant du renouveau printanier

- Se promener en forêt et toucher les arbres : poser les mains sur un tronc ou s’adosser à un arbre permet de capter son énergie et de s’ancrer naturellement.

- S’asseoir sur une pierre ou l’herbe humide : un moment de pause en pleine nature pour ressentir le lien avec la terre.

- Tremper ses mains dans l’eau d’un ruisseau : l’eau naturelle est une excellente conductrice d’énergie.

- Prendre le temps d’un feu de bois en extérieur : l’alliance des éléments terre et feu favorise un ancrage profond.

Faites du printemps une saison de renouveau en adoptant des habitudes qui nourrissent votre bien-être. La Terre, véritable antioxydant, regorge de bienfaits pour le corps et l'esprit. 

Profitez de cette énergie revitalisante et laissez la nature vous guider...