Mieux dormir

Comment éviter les troubles du sommeil ? Quel impact des ondes électromagnétiques ?

Vers un sommeil réparateur et des cycles de sommeil équilibrés

Nous passons près d’un tiers de notre existence dans notre lit. Le sommeil est essentiel pour la santé. Durant le sommeil profond, toutes les nuits, le corps se régénère et stocke l’énergie vitale pour le lendemain. Navoti vous conseille des solutions et des bonnes pratiques afin de réduire l'impact de votre environnement électromagnétique et bénéficier d'un sommeil réparateur. 

Les ondes électromagnétiques sont une cause méconnue mais importante de perturbation du sommeil. D'autant plus que notre équipement électrique et communicants s'accroit fortement. Pour mieux dormir, il est important de bien aménager sa chambre à coucher et d’éloigner les sources de pollutions électromagnétiques : utiliser le moins possible d’appareils électroniques dans la chambre ou les éloigner d'au moins un mètre du lit, brancher sa lampe de chevet à l'endroit, ne pas dormir à proximité de son smartphone en charge et le mettre en mode avion, etc.

La mise à la terre pour bien dormir

La mise à la terre du corps grâce à des dispositifs Earthing permet de se protéger des pollutions électromagnétiques et de réduire son stress et son inflammation. La natte de lit permet d’évacuer sa charge électrique corporelle, le surmatelas Es-Prävent vous permet de dormir en étant isolé de l’électrosmog. Se reconnecter à la terre participe à l’amélioration de la qualité du sommeil, accélère la récupération et diminue les troubles respiratoires… Autant de bienfaits utiles pour bien dormir. 

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