Faire attention à son alimentation pour éviter les troubles du sommeil

Le rôle de l'alimentation dans la gestion du stress et des troubles du sommeil

Bien se nourrir, avoir une alimentation saine et équilibrée, permet de faire le plein d’énergie. La sérotonine, l’hormone qui participe à la gestion de nos émotions et du stress est produite à 95% par l’intestin. L’alimentation joue donc un rôle important la gestion du stress et dans le sommeil.

Compléter son alimentation pour éviter les troubles du sommeil

Les solutions de la gamme Cellfood^® comme le Cellfood SAMé, Multivitamines ou Vitamine C+ vous rechargent en vitamines, réoxygène votre sang et diminuent les sensations de fatigue. 

Découvrez la gamme Cellfood^®

L’huile de magnésium est une huile qui facilite la relaxation et la détente. En massage, elle permet de réaliser une véritable cure de magnésium par voix cutanée, sans fatigue des reins. En plus d’être anti-stress, cette huile a des vertus régénératrices et cicatrisantes. 

Le chanvre est l’un des aliments les plus complets du point de vue nutritionnel. 

La protéine de chanvre, sous forme de poudre de chanvre, est un supplément protéique idéal pour le corps. Elle contient tous les acides aminés en proportions idéales. Le chanvre entraine une sensation de calme, propice à la relaxation et au sommeil réparateur. 

L’huile de CBD soulage les troubles inflammatoires, musculaires et nerveux. Le cannabiodiol (CBD) a des effets sur la gestion de l’anxiété, des migraines… sources de troubles du sommeil. Compléter son alimentation avec des produits issus du chanvre ou utiliser l’huile de CBD en massage permet d’être plus apaisé et de mieux dormir. 

Découvrez les produits à base de chanvre