À la découverte de notre ventre et de notre relation à la terre en période Covid19

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Cerveau du ventre / Les bienfaits de la mise à la terre

Plonger dans nos conférences et découvrez une boîte à outils pour prendre soin de son immunité et de sa vitalité en période de confinement.

Bonhomme porte la terre dans ses bras

La période actuelle nous relie à ce qui est le plus essentiel, en cela ces moments sont précieux. Les bactéries et les virus font partie de nous, de nos microbiotes, ils assurent le bon fonctionnement de notre métabolisme. Il faut pouvoir conserver la conscience de cette réalité biologique dans les moments où la peur et l'incertitude pourraient nous conduire à l'oublier, et à voir dans la nature un danger, un risque permanent, qui pourrait nous conduire à tenter de la contrôler toujours davantage.

Prendre soin de soi, des autres, c'est aussi se relier à ce qui participe de notre humanité, et à ce que nous avons le plus en partage, une même condition biologique constituée d'une fraternité de micro-organismes. C’est de la qualité de cette relation que des réponses porteuses de joie et de sens peuvent naître. Sinon, si la peur l’emporte, alors c’est à la société de l’aseptie et du contrôle que nous nous destinons.

Aussi, au moment où une poussière de vivant vient nous interpeller sur notre vulnérabilité, c'est l'humilité qui s'invite face à l'effondrement de ce que nous pensions être notre toute puissance !
C'est dans ce temps suspendu que nous vous proposons de plonger dans deux de nos conférences qui nous parlent de cette part de nature en nous : notre ventre, et notre relation à la terre.

Conférence Cerveau du ventre Christian Gana

Ce Petit Monde microscopique naturel dont nous portons plus d’un kilo dans nos entrailles est certainement ce que nous partageons le plus avec nos semblables et les autres règnes.
Humus couches du sol
C’est une sorte de fraternité planétaire dont nous retrouvons les mêmes familles dans les premiers centimètres du sol, l’humus, couche superficielle de la terre chargée électronégativement et qui nous est d'un grand réconfort lorsqu’on entre en contact avec elle. Aussi je vous invite à visionner cette autre conférence de Christian Gana sur la mise à la terre et ses bienfaits.

Conférence sur les bienfaits de la mise à la terre Christian Gana

Et voici quelques astuces pour s’apaiser et se régénérer durant le confinement :


Si vous avez un jardin, et après avoir visionné cette conférence, profitez en et mettez vous pieds nus dans l’herbe. Détente et régénération assurée. Et si vous n’avez pas de jardin, vous pouvez utiliser les accessoires Earthing de mise à la terre (tapis, patch, natte de lit...).
Patch earthing dans main

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la mise à la terre, vous pouvez consulter les deux derniers articles du centre de recherche Earthing aux Etats-Unis (earthing Institute) sur l’utilisation des patch pour lutter contre les troubles du sommeil, les troubles respiratoires, les douleurs de dos, l’inflammation.
- Article 1 : Patch anti-douleur de mise à la terre : nombreux témoignages !
- Article 2 : La mise à la terre soulage les troubles respiratoires
 
Autre super moyen de se détendre : le tapis des fleurs. C’est un tapis d’acupression qui avec ses centaines de pointes stimule le dos, relance la circulation des fluides, permet la génération d’endorphines apaisantes. C'est du bonheur, particulièrement quand on a peu d'activité physique et qu'on est stressé. Passé les premières minutes qui piquent un peu (on ne va pas se mentir), le dos se détend, se réchauffe, et nous plonge dans une sensation d'enveloppement.

Dans les pratiques corporelles facilement praticable dans la maison, nous vous recommandons :
5 tibétains
- les 5 tibétains - 10 minutes tous les matins et vous retrouverez souplesse et confort corporel.
- le Seitai - pour les Tourangeaux ! Des vidéos sont disponibles sur le site avec des mouvements simples.
- La respiration - petit exercice pour augmenter sa capacité respiratoire. Le Covid19 qui s'attaque aux poumons nous parle aussi de notre capacité à respirer, à accueillir le monde en nous, à faire partie plus largement de l'inspire et l'expire de la vie. On ne peut pas qu'expirer ou dire non, il faut savoir dire oui et inspirer aussi.

Et voici quelques solutions pour soutenir votre vitalité :
> purifier l'air des germes, bactéries et virus par la génération d'ions négatifs (Teqoya)
> soutenir son métabolisme et ses émotions avec Cellfood
> soutenir son immunité avec l'argent colloïdal
> se détendre et se relaxer grâce à l'huile de magnésium Zechstein.

Earthing pieds nus sur herbe
Il est temps à présent de prendre un moment pour vous, de vous déchausser, de sortir dehors (pour ceux qui ont un jardin), et même si la période est encore un peu froide, d’oser marcher pieds nus dans l’herbe fraîche. Pendant ce moment que vous vous offrez, restez à l’écoute de vos sensations, visualisez ce rééquilibrage bioélectrique qui s’opère, sentez les ions négatifs éteindre délicatement le feu de votre stress. Nos corps sont des cellules de la terre, et il est plus que temps que les cellules que nous sommes collaborent avec leur organisme « mère » dans une relation naturellement bienveillante. Merci Clinton Ober, l'inventeur du Earthing, pour ce clin d’œil salvateur.

Portez-vous bien, prenez soin de vous et de vos proches, et à bientôt.
Toute l'équipe de Navoti
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