Psyllium

Tout savoir sur le psyllium blond, régulateur du transit intestinal

Quels sont les bienfaits du psyllium blond sur l'alimentation et la digestion ?

Pour compléter son alimentation et assurer le bon fonctionnement du système digestif, le psyllium blond est un régulateur puissant.

Mentionné comme plante médicinale dans les plus anciens textes médicaux, le psyllium blond peut être considéré comme un médicament régulateur de transit intestinal. Le psyllium blond est un vrai remède pour le système digestif !

Le psyllium blond nettoie et régule le transit intestinal 

Plus efficace que le psyllium noir de Provence, le psyllium blond nettoie l’intestin. Il agit comme une éponge en absorbant et en entrainant avec lui les substances toxiques du côlon. Son action nettoyante agit également sur la détoxication des métaux lourds. 

Le psyllium favorise le développement des bactéries amies de la flore intestinale, ce qui participe au bon fonctionnement du système digestif. Le psyllium blond améliore les contractions du tube digestif, il réduit les ballonnements et les flatulences. Il améliore la qualité et la fréquence des selles. L’utilisation du psyllium permet d’agir à la fois contre la constipation et les selles liquides. 

Découvrir tous les bienfaits du psyllium

Le psyllium blond, un complément alimentaire pour maigrir

Le mucilage du psyllium forme dans l’estomac un gel coupe-faim qui donne une sensation de satiété naturelle. Il favorise par conséquent une perte de poids. Parmi ses autres effets, le psyllium blond peut réduire le taux de cholestérol ainsi que le taux de glucose. Il peut être recommandé pour des formes de diabète. 

Comment prendre le psyllium blond ? 

L’utilisation du psyllium blond peut prendre différentes formes. Navoti le propose en poudre, en gélules et associé à du chocolat noir. Concernant la posologie du psyllium, nous recommandons de commencer par prendre 1 cuillère à café de poudre de psyllium blond par jour. Le psyllium blond en poudre se mélange à des liquides, dans un grand verre d’eau ou de jus. Il faut boire son verre immédiatement après le mélange pour que le gel mucilagineux se forme dans l’organisme. Il est impératif de boire beaucoup quand vous prenez du psyllium. Il est aussi possible de mélanger le psyllium dans des compotes, soupes, laitages. Sans additif, sans gluten, le psyllium blond bio proposé par Navoti convient aux végétaliens et les personnes souffrant d'intolérances alimentaires. 

Dans la librairie dédiée à la nutrition, Navoti propose un livre de 38 recettes à base de psyllium pour vous donner des idées de repas équilibrés pour une alimentation saine. 

Tout savoir sur l'utilisation du psyllium

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